Cinco motivos pelos quais não conseguimos emagrecer na Dieta Ortomolecular



A perda de gordura corporal é o emagrecimento ideal. muitas das vezes emagrecemos de forma rápida e o resultado é a perda de massa muscular.


O emagrecimento é formado por vários fatores tais como melhora do metabolismo basal, aumento da saciedade, diminuição da ingesta de calorias vazias ( carboidratos) ,melhora do humor equilibrando os estados de ansiedade e depressão e uma reeducação alimentar privilegiando alimentos com calorias completas como verduras ,legumes,frutas, laticíneos desnatados e carnes magras.


O foco no processo de emagrecimento e o desejo associado a uma compreensão da necessidade de perda da gordura corporal são outras razões para o sucesso do tratamento.

 

são vários os motivos para a dificuldade de emagrecer:

 

1º- regimes muito drásticos, que retiram todo o carboidrato, em geral geram uma compulsão alimentar pós termino deste período  e aumento de pêso.aí surge o desejo de comer doces,massas pois o organismo foi privado de forma abrupta do carboidrato que é fonte energética.

 

2º--não retirada de uso alcool
muitos acham que podem se privar de comer e continuar fazendo uso de álcool. o álcool é altamente calórico, congestiona as funções hepáticas e lentifica a metabolismo basal.

 

3º-alteração de humor.
pessoas que têm bipolaridade ,estados de ansiedade ou depressão subclínica em geral falham no tratamento de emagrecimento pois têm compulsão por doces e carboidratos, os quais são ricos em serotonina que os acalma ou os estimula.

 

4º-doenças intestinais não detectadas.
sabemos que pesssoas obstipadas,doenças do colon irritável ,bactérias patogênicas  são fontes de diminuição da produção de serotonina,má absorção de nutrientese estado de disbiose, no qual há passagem das bactérias patogênicas para o trato gastrointestinal .muitas destas bactérias se alimentam dos açúcares que ingerimos ,logo quanto mais bactérias ,maior o desejo e compulsão por doces e carboidratos.

 

5º-associação de outras patologias como hipotireoidismo. o hipotireoidismo se dá pela produção inadequada de hormônio tireoidiano. este hormônio é responsável pelo correto metabolismo basal,e a diminuição do mesmo leva a  lentificação do metabolismo,retenção de líquidos ,obstipação intestinal,mau humor e sonolência.


o hipercorticismo-elevação do cortisol- leva a um aumento da resistência à insulina ,logo tendência à aumento de pêso .a elevação do cortisol se dá em casos de estresse intenso e continuado.


pré diabetes- são as pessoas que têm glicose acima de 99 mcg/dl após jejum de 12 horas.

o excesso de glicose circulante no sangue em geral leva à  um resistência à ação da insulina ,logo não há entrada de glicose e energia dentro da célula e por conseguinte diminuição da saciedade.


Na dieta ortomolecular analisamos estes fatores.


Dra. Sylvana Braga, ortomolecular, reumatologista, clínica médica, pós graduada em ortomolecular.
Autora do livro Dieta Ortomolecular.











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