Dieta Ortomolecular da fertilidade na Dieta Ortomolecular


Evite:

álcool,cafeína,e alimentos com gluten,gorduras saturadas e gorduras trans,o estresse,a ansiedade, o sedentarismo e o fumo.


Coma:

frutas:
acerola, banana, pera, tangerina, kiwi, caqui, caju, figo, goiaba, framboesa, mamão, melancia.
água de côco.
algas, frutos do mar, ovos, peixes.
aspargos, aipo, bertalha, couve-flor, berinjela, batata doce,acelga.
iogurte desnatado, queijos brancos, keite desnatado.
alho, aveia, óleo de peixe, grão de linhaça, mfeijões, avelã, castanhas, cebola, azeite de oliva, nozes e óleode canola.



Dra. Sylvana Braga - Autora do livro Dieta Ortomolecular. Pós graduada em Ortomolecular, Fisiatria, Reumatologia, Clínica médica.








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