Ergonomia nas profissões da beleza na Dieta Ortomolecular


Doenças do trabalho

1- cabelereiro:
tendinite do cotovelo( segurara secador)
cervicalgia: (flexão do pescoço por muito tempo)
artrose dfo pescoço.
lombalgia (ficar muito tempo de pé)
varizes( muito tempo de pé)
tendinte do ombro( segurar o secador)
tendinite do punho( cortar cabelo)

2- assitente de cabelereiro:
Idem exceto a tendinte do punho (não corta cabelo)

3- manicure e podólogo:
tendinite do punho (alicate)
cervicalgia(cabeça em flexão muito tempo)
artrose do pescoço
tendinite do pescoço e costas região superior.
tendinite joelhos( muito tempo sentado)
varizes( muito tempo sentado)
lombalgia e artrose coluna lombar.

4- tinturista: lombalgia(muito tempo de pé)
cervicalgia( flexão da cabeça por muito tempo)
artrose do joelho e tendinite (muito tempo de pé)
varizes( muito tempo de pé)

5- recepcionista:
tendinite de punho e dedos (digitação)
cervicalgia (atender telefone e uso do monitor)

6- maquiadora: cervicalgia( pescoço flexionado)
artrose joelhos( muito tempo de pé)
lombalgia( muito tempo de pé)
dorsalgia( flexão incorreta da coluna dorsal)

7-esteticista:
cervicalgia
lombalgia
varizes
dorsalgia (torção do dorso)
tendinite dos braços e punhos (massagem)

Prevenção

1- cabelereiro: evitar ficar muito tempo de pé,evitar ficar muito tempo com o cotovelo flexionado ,evitar ficar muito tempo com a cabeça baixa,usar meias elasticas,não usar calçados apertados ou meias com elástico no tornozelo. roupas folgadas sem apertar na cintura,usar várias tesouras de corte.evitar o excesso de peso.

2- auxiliar de cabelereiro: idem ao cabelereiro.

3- manicure e podólogo: evitar ficar muito tempo com a cabeça baixa ,variar de alicates ,evitar meias ,roupas apoertadas.,usar banco ergomètrico que fique com os joelhos a 90° graus de flexão.usar calçados confortáveis e baixos.evitar o excesso de peso.

4- tinturista: evitar roupas ,sapatos e meias apertadas. evitar ficar muito tempo de pé. e evitar ficar muito tempo com o pescoço flexionado.evitar o excesso de peso.

5- recepcionista: evitar cadeiras altas .usar cadeira ergonômicas . com flexão dos a joelhos a 90° graus. usar apoio para os pés. usar monitor na altura dos olhos,usar teclado que mantenha o cotovelo flexionado a 90° graus.usar o telefone com o pescoço reto.manter a coluna encostada na cadeira.evitar o excesso de peso.

6-maquiadora: evitar ficar muito tempo em pé,evitar tor cer o dorso, evitar roupas apertada ,sapatos muito altos e de plataforma e evitar ficar muito tempo de pe.evitar o excesso de peso.

7-esteticista: evitar torcer o tronco,evitar roupas apertadas ,calçados baixos e confortáveis.evitar o excesso de peso.

Tratamento 1- cabelereiro: ginástica laboral,alongamentos depunho,coluna cervical,lombar.musculação,pila tes ,natação ,cama elástica,rpg,caminhada,acupuntura,shiatsu,fisio terapia,massagem relaxante.

2- auxiliar de cabelereiro: idem

3-manicure e podólogo: alongamentos dos punhos,dedos,coluna cervical coluna lombar e dorsal,rpg,natação,caminhada,.ginastica laboral. acupuntura,shiatsu,fisioterapia,rpg.

4- tinturista: alongamentos ,ginástica laboral ,natação,musculação ,cama elastica,bicicleta,rpg,pilates,acupuntura.,shiatsu,fisioterapia.,rpg,massagem relaxante.

5-recepcionista: ginastica laboral ,rpg,pilates,cama elastica,caminhadas , ,alongamentos ,acupuntura,shiatsu,fisioterapia,rpg,massagem relaxante.

6-esteticista e maquiadora: alongamentos ,caminhads,rpg,pilates ,natação ,musculação acupuntura,shiatusu,fisioterapia,rpg,massagem relaxante,ginastica laboral.



Dra. Sylvana Braga - Autora do livro Dieta Ortomolecular. Pós graduada em Ortomolecular, Fisiatria, Reumatologia, Clínica médica.








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