13 razões para comer gengibre



O gengibre é uma raiz nativa da Ásia, e é utilizado tanto na culinária quanto na medicina. Elencamos treze benefícios do gengibre:


1-Alivia mal-estar digestivo;


2-Protege o fígado;


3- Favorece a circulação;


4- Elimina enjoos;


5- Combate o mal-estar menstrual;


6- Alivia enxaqueca;


7- Melhora gripes, catarros e afonia;


8-  Combate o envelhecimento precoce;


9-Atua como anti-inflamatório;


10- Ajuda no tratamento da gastrite;


11-Depura o organismo;


12- Previne tumores;


13-Auxilia na eficácia de outros medicamentos.


Receita de Molho de Gengibre


- 2 copos de iogurte desnatado;

- 2 rodelas de gengibre cru;

- suco de um limão;

- azeite a gosto;

- 2 folhas de hortelã.


Bata tudo no liquidificador. Acompanha saladas e assado. Serve 2 pessoas.














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