Tipos de colágenos



Leia o artigo da Dra. Sylvana Braga e saiba mais sobre os principais tipos de colágeno para suplementação.


O colágeno é a proteína mais abundante do corpo, sendo 25% do total das proteínas do corpo, podendo ser encontrado na pele, ossos e tendões. Com a idade avançando, a quantidade de colágeno começa a diminuir. Desta forma, logo as articulações ficam mais rígidas, os tendões mais encurtados e a pele mais enrugada, sendo necessária, assim, a suplementação do colágeno a partir dos 30 anos. A escolha do tipo de colágeno específico age sobre o sítio com baixa reserva.

O nível de colágeno ingerido depende da absorção e da quantidade. Os peptídeos de colágenos são excelentes para absorção na pele, cabelos e unhas. Por outro lado, o colágeno tipo II é absorvido na articulações e o body balance é absorvido na musculatura.

Dra. Sylvana Braga - reumatologista, ortomolecular e clínica médica. Autora do livro "Dieta Ortomolecular"








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