No meu novo livro, A Nova Dieta Ortomolecular, abordo esse tema com profundidade, mostrando como identificar e lidar com essas sobrecargas de forma segura e individualizada.

Cuidar da saúde também é compreender o que está por trás dos desequilíbrios.

O post Metais tóxicos: um risco silencioso para a saúde apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Isso pode estar relacionado a fatores emocionais, metabólicos, hormonais e até a deficiências nutricionais, que interferem diretamente na disposição, na fome e na relação com a alimentação.

Na Medicina Ortomolecular, o objetivo é equilibrar o organismo para tornar o processo mais sustentável, leve e possível a longo prazo.

Porque resultado de verdade é aquele que você consegue manter, com saúde e equilíbrio.

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Em alguns casos, o consumo de glúten e lactose pode estar associado a processos inflamatórios, desconfortos digestivos e desequilíbrios metabólicos.

Na abordagem da Medicina Ortomolecular, a individualidade bioquímica é o ponto de partida para identificar possíveis sensibilidades e ajustar a alimentação de forma estratégica e personalizada.

Esse é um dos temas abordados no meu novo livro, A Nova Dieta Ortomolecular, que traz um olhar atualizado sobre nutrição, equilíbrio e saúde intestinal.

Cuidar da alimentação é respeitar os sinais que o seu corpo comunica.

O post Glúten e lactose: vilões ou gatilhos individuais? apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Quando há equilíbrio bioquímico, os resultados se refletem na disposição, no foco, na qualidade do sono e no bem-estar ao longo do dia.

Esse é um dos temas abordados no meu novo livro, A Nova Dieta Ortomolecular, no qual compartilho uma visão atualizada sobre como promover energia de forma saudável e sustentável.

Porque vitalidade não é excesso: é equilíbrio.

O post Equilíbrio e energia começam de dentro para fora apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Na Medicina Ortomolecular, o foco está em preparar o organismo para que essa mudança aconteça de forma mais equilibrada e sustentável, com o ajuste de vitaminas, minerais e do funcionamento metabólico.

Quando o corpo entra em equilíbrio, o processo se torna mais leve e possível.

Porque começar também faz parte do tratamento.

O post Dificuldade para começar a dieta? Você não está sozinho apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

O chamado “detox” vai muito além de soluções rápidas: envolve o suporte ao fígado, ao intestino e ao equilíbrio de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o bom funcionamento metabólico.

A Dieta Ortomolecular atua justamente nesse ponto, restaurando o equilíbrio interno e favorecendo a eliminação de toxinas de maneira eficiente e consciente.

Cuidar do corpo é também respeitar os seus processos.

O post Detox com estratégia e ciência apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Na Medicina Ortomolecular, o cuidado considera o equilíbrio de vitaminas, minerais, neurotransmissores e a saúde intestinal, sempre com uma abordagem individualizada e responsável.

Esse é um dos temas abordados no meu novo livro, A Nova Dieta Ortomolecular, que apresenta uma visão atualizada sobre saúde mental e qualidade de vida.

Cuidar da mente é também cuidar do corpo.

O post Depressão: um olhar além dos sintomas apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Vitaminas, minerais, neurotransmissores, inflamação e saúde intestinal fazem parte de um sistema interligado, que impacta diretamente o bem-estar emocional.

O tratamento vai além do sintomático: é individualizado, cuidadoso e integrado, sempre com responsabilidade e acompanhamento médico.

Cuidar da mente também é cuidar do corpo.

O post Depressão exige um olhar integral apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Mais do que uma questão estética, a medida da cintura é um importante sinal de como o organismo está funcionando.

Na Medicina Ortomolecular, o foco está em atuar na raiz do problema, promovendo o equilíbrio do metabolismo, a redução da inflamação e o ajuste de vitaminas, minerais e hábitos de vida de forma individualizada.

Cuidar da circunferência abdominal é cuidar da sua saúde como um todo.

O post Circunferência abdominal: um indicador importante de saúde apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.

Na Medicina Ortomolecular, o tratamento vai além do controle dos sintomas, com foco na redução da inflamação, no suporte à cartilagem, no equilíbrio nutricional e na melhora da função articular.

A abordagem é individualizada, considerando fatores metabólicos, nutricionais e o estilo de vida, com o objetivo de promover mais conforto, movimento e longevidade.

Cuidar das articulações é preservar a sua autonomia.

O post Artrose: é possível tratar além da dor apareceu primeiro em Dra. Sylvana Braga.