Na idade adulta especialmente pós menopausa a saúde óssea costuma fica comprometida e muitas vezes caracteriza-se por perda de massa óssea que se chama de osteopenia. A osteopenia se dá quando as trabéculas ósseas se afastam e forma-se um espaço entre os ossos. Nesta fase consegue-se formar um novo osso. Mas, se com a evolução […]
A DIETA ORTOMOLECULAR tem como objetivo a reeducação alimentar associada à conceitos de alimentação saudável utilizando os alimentos funcionais na sua elaboração. Associada à Prática Ortomolecular, trata o sobrepeso e a obesidade tão frequentes em nosso dias. Visa um emagrecimento gradual e mantido sem o efeito sanfona tão temido pelos nos pacientes. A Prática Ortomolecular […]
Enzimas são proteínas que atuam como catalisadoras de várias reações químicas, quer acelerando, quer auxiliando. Estas enzimas permitem que os processos metabólicos tenham uma velocidade adequada Em condições fisiológicas, diminuindo a energia de ativação necessária acelerando a velocidade da reação metabólica. Sem estas enzimas as reações metabólicas de nosso corpo seriam muito lentas e dificultariam […]
A celulite é um quadro inflamatório do tecido subcutâneo potencializada por uma série de fatores como alimentação, puberdade, obesidade, álcool, tabagismo, vestuário, sedentarismo, além de fatores genéticos. Forma-se, em geral, uma “casca de laranja”. Os nódulos são uma resposta do organismo ao adipócito, que é a célula de gordura. Com congestão de vasos linfáticos e venosos. Há dor local […]
O consumo de chocolate não deve ultrapassar 50gr ao dia. O melhor chocolate é o amargo com muito cacau. Exemplo: 70 a 80 % de cacau. Para os “chocólatras” (os que sentem necessidade de comê-lo diariamente) esta é a quantidade diária. Para as pessoas que não tem essa necessidade, o ideal é que coma duas vezes por semana, e se […]
Sabemos que a Nutrição Ortomolecular quer através da alimentação quer através de suplementos auxilia a manutenção da massa muscular, a performance na atividade física, e aumenta a resistência e energia para a realização dos exercícios físicos. Ao iniciar um atividade física seja suave, média ou de grau elevado de demanda muscular deve-se realizar uma avalição […]
O envelhecimento cerebral se dá por vários fatores: e comportamentais genéticos, ambientais, alimentares e doenças associadas. A genética sem dúvida é um dos fatores do aparecimento desta doença, mas não é o mais importante!!. Em geral uma predisposição genética aliada a fatores ambientais e comportamentais facilita o aparecimento da mesma. Os sintomas mais frequentes da […]
