Sabemos que as mitocôndrias são organelas que estão dentro das células.

As mitocôndrias são geradoras de energia através da respiração celular que é um processo aeróbico para obtenção de energia e se encontram em todas as células do corpo. Parte desta energia é armazenada em forma de ATP.

Elas apresentam DNA, genes e dupla membrana.

Elas se encontram em grande quantidade nos músculos. Com o aumento da idade existe uma “sarcopenia”, logo diminuição da massa muscular e gerando menos mitocôndrias e menos energia corporal.

Podemos fazer a gênese das mitocôndrias, isto é transformando gordura branca em marrom a qual tem várias mitocôndrias ativas.

Há ativos fundamentais para a ativação das mesmas:

São eles:

  • PQQ
  • D- Ribose
  • HMB
  • ATP
  • NIAGEM
  • CO Q10
  • Aspartato de magnésio
  • Ácido alfa-lipóico
  • Piridoxal-5- fosfato
  • Riboflavina
  • Creatina
  • Crataegus oxyacantha(extrato seco)
  • L- Carnitina
  • Complexo B

Além disto o exercício físico eleva a temperatura corporal, gerando “estresse oxidativo “e como resposta um aumento da função e do conteúdo das mitocôndrias que pode refletir na desaceleração do processo de envelhecimento.

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