Sabemos que as mitocôndrias são organelas que estão dentro das células.
As mitocôndrias são geradoras de energia através da respiração celular que é um processo aeróbico para obtenção de energia e se encontram em todas as células do corpo. Parte desta energia é armazenada em forma de ATP.
Elas apresentam DNA, genes e dupla membrana.
Elas se encontram em grande quantidade nos músculos. Com o aumento da idade existe uma “sarcopenia”, logo diminuição da massa muscular e gerando menos mitocôndrias e menos energia corporal.
Podemos fazer a gênese das mitocôndrias, isto é transformando gordura branca em marrom a qual tem várias mitocôndrias ativas.
Há ativos fundamentais para a ativação das mesmas:
São eles:
- PQQ
- D- Ribose
- HMB
- ATP
- NIAGEM
- CO Q10
- Aspartato de magnésio
- Ácido alfa-lipóico
- Piridoxal-5- fosfato
- Riboflavina
- Creatina
- Crataegus oxyacantha(extrato seco)
- L- Carnitina
- Complexo B
Além disto o exercício físico eleva a temperatura corporal, gerando “estresse oxidativo “e como resposta um aumento da função e do conteúdo das mitocôndrias que pode refletir na desaceleração do processo de envelhecimento.