Pitaya

  • Fruto exótico e silvestre, de colorido intenso, originário do México.
  • Pode ser usada para sucos, sorvetes, iogurtes, geleias ou consumida in natura.
  • É uma planta da família das cactáceas, também encontrada nas Antilhas e na Colômbia.
  • Rica em ferro, vitamina C, cálcio, proteínas e carboidratos.

Sapota

  • Também chamada de sapota verde.
  • Fruto de casca verde, encontrado na Mata Atlântica.
  • Pode ser encontrada na Amazônia, Colômbia e Peru.
  • Possui sabor adocicado.
  • Dá frutos de janeiro a fevereiro.

Longan

  • Seu nome significa “olho de dragão”.
  • Utilizada tradicionalmente pelos chineses para estimular a inteligência, por ter alto teor de fósforo.
  • Conhecida há cerca de 2.000 anos pelos tailandeses.
  • Melhora a pele e os cabelos.
  • Rica em cálcio e ferro.
  • Ajuda a prevenir esquecimentos e atua como estimulante sexual.

Dra. Sylvana Braga
Autora do livro Dieta Ortomolecular
Especialista em Nutrologia e Ortomolecular