A depressão envolve fatores emocionais, mas também aspectos bioquímicos, inflamatórios e metabólicos que precisam ser compreendidos de forma integrada. Na Medicina Ortomolecular, o cuidado considera o equilíbrio de vitaminas, minerais, neurotransmissores e a saúde intestinal, sempre com uma abordagem individualizada e responsável. Esse é um dos temas abordados no meu novo livro, A Nova Dieta […]
No meu novo livro, abordo a depressão sob a perspectiva da Medicina Ortomolecular, considerando não apenas os sintomas, mas também os possíveis desequilíbrios bioquímicos envolvidos. Vitaminas, minerais, neurotransmissores, inflamação e saúde intestinal fazem parte de um sistema interligado, que impacta diretamente o bem-estar emocional. O tratamento vai além do sintomático: é individualizado, cuidadoso e integrado, […]
O aumento da gordura abdominal, especialmente a visceral, está associado a um maior risco de doenças metabólicas e a processos inflamatórios que, ao longo do tempo, podem favorecer o desenvolvimento de diversas condições, incluindo alguns tipos de câncer. Mais do que uma questão estética, a medida da cintura é um importante sinal de como o […]
A artrose é uma condição degenerativa que afeta as articulações, comprometendo a mobilidade e a qualidade de vida. Na Medicina Ortomolecular, o tratamento vai além do controle dos sintomas, com foco na redução da inflamação, no suporte à cartilagem, no equilíbrio nutricional e na melhora da função articular. A abordagem é individualizada, considerando fatores metabólicos, […]
Durante a gravidez, uma nutrição adequada é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê e para o bem-estar da mãe. No meu novo livro, abordo a importância de uma alimentação individualizada nesse período, destacando o papel das vitaminas, dos minerais e do equilíbrio metabólico para uma gestação mais segura e consciente. A Dieta Ortomolecular, quando […]
Você se sente cansado(a) o tempo todo? Tem dificuldade para acordar, trabalhar ou se concentrar? Isso pode parecer comum na correria do dia a dia… mas muitas vezes não é normal. O cansaço constante pode estar relacionado à falta de nutrientes essenciais, ao acúmulo de metais tóxicos no organismo ou até a um desequilíbrio emocional. […]
Você, mulher acima de 40 anos, que apresenta nódulos nas mãos ou dor nos joelhos, sabia que isso pode ser um sinal inicial de artrose (osteoartrose)? Essa condição está relacionada ao desgaste das articulações, podendo causar dor, rigidez e limitação dos movimentos ao longo do tempo. Com a Dieta Ortomolecular, é possível auxiliar na redução […]
Você sabia que alguns alimentos podem piorar as dores articulares? Isso acontece porque a inflamação nas articulações pode levar ao desgaste da cartilagem e à redução do líquido articular, que é essencial para a proteção e lubrificação das articulações. Com esse processo, surgem dor, atrito e maior desgaste, comprometendo a qualidade de vida. A Dieta […]
O óleo de palma pode contribuir para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e no processo de emagrecimento, quando associado a uma alimentação equilibrada. Como ele age?Por ser um óleo vegetal, sua digestão é mais lenta, o que pode prolongar a sensação de saciedade no estômago, ajudando a reduzir a fome ao […]
A depressão é uma condição que pode ser auxiliada pela Dieta Ortomolecular, que busca promover o equilíbrio do organismo. Uma das estratégias é favorecer a produção de neurotransmissores cerebrais, como a serotonina, relacionada à sensação de bem-estar e disposição. No uso de antidepressivos sintéticos, o que ocorre geralmente é a inibição da recaptação de neurotransmissores, […]
