A Beta endorfina é um peptídeo com 31 aminoácidos. Ela produz sensação de bem estar. ativando ACTH e por conseguinte liberando a adrenalina e a noradrenalina. Muitos trabalhos apontam que a atividade física como a melhor forma de liberar endorfinas. Alimentos prazerosos também liberam endorfinas. Mas o uso de fitoterápicos numa associação do Extrato oleoso […]
A Cúrcuma longa é um fitoterápico que apresenta várias ações sobre nosso organismo. Reduz a hipertensão arterial, melhora a sensibilidade a insulina, melhora a síndrome metabólica reduzindo a adipogênese, reduz os índices glicêmicos e trata a osteoartrite e a artrite reumatoide. Na Hiperlipidemia ela reduz o colesterol, reduz o LDl e o VLDL auxiliando o […]
AVELÃ Ricas em vitaminas B1,B3,B6,E,ácido fólico ,ferro,cálcio ,mamganês e proteínas são ricas em ácido graxos ômega 9.Ajudam o organismo a melhorar a imunidade. NOZES Ricas em glutationa,vitamina B1,B2,B6,ácido fólico,zinco,ômega 6 e 9. Reduz os níveis de colesterol,fornecem energia e melhoram a função cerebral. CASTANHA DE CAJU Ricas em iodo,ferro,selênio,zinco,proteínas,biotina,vitaminas B2,3,5 potássio e magnésio. Mantém os […]
Na idade adulta especialmente pós menopausa a saúde óssea costuma fica comprometida e muitas vezes caracteriza-se por perda de massa óssea que se chama de osteopenia. A osteopenia se dá quando as trabéculas ósseas se afastam e forma-se um espaço entre os ossos. Nesta fase consegue-se formar um novo osso. Mas, se com a evolução […]
Pitanga A pitanga é uma planta originária da família da mirtáceas proveniente do brasil.é encontada desde o nordeste até o sul. pernabuco é o estado mais abindante em seu cultivo. As frutas surgem de janeiro a outubro.cerca de 100 gramas de pitanga possuem 38 calorias. A fruta é rica em vitamina c,vitamina b2,cálcio,ferro e fósforo. […]
Existem alimentos que podem estimular sua imunidade:Iogurtes, cogumelo shitake, alho, alimentos ricos em zinco e betacaroteno, alimentos com baixo teror de gorduras e vegetais . Alimentos que diminuem a imunidade:Alimentos gordurosos e gorduras poli inssaturadas,ex: oleo de milho,girassol e soja. Os alimmetos possuem vitaminas, minerais que podem estimulra os mecanismos imunológicos aumentando a capcidade de […]
O cafeiro é um arbusto da família rubiaceae e do gênero coffea, da qual se colhemas sementes do café, consumidopor pessoas do mundo inteiro.essa bebida saborosa e revigorante é muito valorizada por suas atividades terapêuticas e mais recentemente por propriedades benéficas á pele. O fenômeno de envelhecimento é controlado por três fatores principais: genético, imunológico, […]
“Quando restabelecemos uma alimentação saudável, seguindo os preceitos da Dieta Ortomolecular, deixamos de produzir este excesso de adiposidade e queimamos a gordura endógena que já estava armazenada.,promovendo o emagrecimento” explica Sylvana Braga. Outro ponto fundamental dessa dieta é o combate aos radicais livres, substâncias que bombardeiam as células e elevam o risco de doenças como […]
Minerias coadjuvantes no tratamento de doenças reumáticas Sabemos que os minerais têm efeito importante sobre as células da membrana sinovial e ,da cartilagem e das células ósseas. O uso continuado fortalece as trocas destes minerais pelo sistema osteoarticular e permite manter o nível adequado dos mesmos nestes compartimentos de nosso corpo. O principal mineral é […]
Sabemos que a elevação dos níveis de colesterol está relacionada à má ingestão de alimentos ricos em gorduras saturadas como por exemplo as carnes com gordura e lacticíneos ricos em gordura como queijos ,manteiga e leites gordurosos. Existem muitas das vezes um fator genético adquirido ocorrendo surgimento de altos níveis de colesterol,principalmente o LDL- mau […]
